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Trojans Fitness Club - Seguramente como muchos, consumes café ☕️ bien sea por la mañana o para antes de entrenar 💪 (o en ambos casos). Pero ¿hay realmente evidencia de que el
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Qué hay que comer antes de hacer ejercicio?
Nutrióloga Laura Olguín - 💥💪QUÉ COMER ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR Algunos puntos a tener en cuenta: -Tipo de ejercicio -Intensidad del ejercicio -Objetivos (Ganar Masa muscular, perder grasa, Mantenerte en “forma”) __
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